Taller d’autodefensa feminista per adolescents (13-20 anys)

L’adolescència és un moment quan les noies es mouen de manera més independent i és un bon moment perquè prenguin més consciència de l’espai i gestionin el seu espai personal de manera activa. La violència de gènere i l’assetjament escolar existeixen i actualment és necessari per a les noies empoderar-se com a tal i saber dir el que volen i no volen amb la veu, la expressió, amb el posicionament, i quan la situació ho requereixi, sàpiguen defensar-se amb tècniques físiques.

Objectius

  • Què significa mantenir la calma en una situació incòmode o perillosa?
  • Una pauta senzilla per entrenar la capacitat de mantenir la calma sota pressió
  • La consciència de l’espai sense entrar en paranoia,  i com gestionar l’espai personal amb el posicionament i les mans
  • Desmitificar la violència i ubicar la violència de gènere en un context social
  • Com avaluar les situacions i prendre una primera decisió sobre què fer
  • Com funciona la comunicació verbal i no verbal
  • Com defensar-se verbalment al nivell pràctic
  • Com participem en grups i com influenciem i/o ens influencien altres
  • Com prendre una decisió sobre la necessitat de defensar-se físicament i entendre la situació legal de l’autodefensa d’una manera molt senzilla
  • Davant de la necessitat de defensar-se físicament, com i on donar cops (mans, colzes, genolls, cames) i enllaçar els cops
  • Com enfrontar una baralla física de peu i a terra
  • Tècniques per sortir si ens agafen de diverses maneres, sigui a peu o a terra

 

Metodologia

És un curs teòric i pràctic, amb exercicis individuals, en parella, i en grups. Les activitats comencen més suaus i fàcils i es van fent més difícils a mesura que tenen més pràctica. Hi ha jocs de rol i simulacres controlats. Entre altres activitats, es fa una gravació dins de la classe amb fins didàctics que posteriorment es destrueix sense guardar cap còpia.

Professora

Karin Konkle és llicènciada en Estudis de Gènere per Columbia University (Nova York, EEUU). És 3er Dan d’Aikido i professora de Tai Txi i Autodefensa des de fa més de 15 anys.

Log in with your credentials

Forgot your details?