Aquest curs serà trimestral i durarà tot el curs escolar 2010-2011, i és obert a qualsevol dona, tant si té o no experiència prèvia. Treballarem l’autodefensa des de la perspectiva de mantenir la calma, comprendre la importància de la comunicació verbal i no verbal, i tots els aspectes físics i emocionals de les situacions de conflicte. Treballarem de peu i a terra, amb preses i cops, amb simulacres i exercicis de relaxació activa i de consciència de l’espai i del propi cos.
- Cal portar: roba esportiva i mitjons.
- Grup: Limitat a 20 dones.
- Horari: 16 i 23 d’ctubre; 6 i 13 de novembre (dissabtes), de 10 a 14 hores.
- Lloc: Ca la Dona (c/Casp, 38, principal)
- Cost: 75 euros
- Inscripcions: enviant un correu electrònic a karin@autodefensa.net abans del 4 d’octubre.
Més informació a: www.autodefensa.net
