Tallers d’hivern d’Autodefensa Feminista: inscripcions obertes!
Ja et pots inscriure als nostres tallers d’Autodefensa Feminista per a l’hivern de 2025 que comencem al gener. Oferim dues opcions per a apoderar-te i treballar la teva seguretat i confiança:
- Tallers d’Autodefensa Feminista (nivells 1 i 2): Un espai per trencar estereotips sobre la debilitat i vulnerabilitat. Aquests tallers es basen en l’autodefensa intel·ligent, on treballarem tècniques per desenvolupar estratègies efectives per defensar-nos davant agressions físiques, verbals i psíquiques en la nostra vida quotidiana. A través de simulacres controlats de diferents tipus d’agressions, aprendrem a fer servir el nostre cos i a percebre l’espai de manera estratègica, aprofitant el nostre potencial natural per afrontar qualsevol situació de forma resolutiva. Treballarem tant en peu com a terra, millorant les nostres habilitats i confiança.
- Taller de Boxa (nivells 1 i 2): Un entrenament basat en el fitboxing, dinàmic, recreatiu i amb perspectiva feminista. A través de tècniques de la boxa, aquest taller ofereix un condicionament integral per al desenvolupament esportiu, la millora de la mobilitat, la coordinació i la resistència. A més, és una eina eficaç per a l’apoderament i el reconeixement de les nostres capacitats físiques, amb una gran despesa energètica en cada sessió.
Vine a apoderar-te amb nosaltres, a un entorn segur i no mixt, on créixer, aprendre i connectar amb la teva força interna!
Inscripcions obertes a: caladona.org/tallers-dautodefensa-feminista
I si aquestes festes, el que vols és regalar Autodefensa Feminista, posa’t en contacte amb agenda@caladona.org
Et farem arribar un abonament perquè la persona que tu triïs pugui gaudir d’un dels Tallers d’Autodefensa Feminista de Ca la Dona. Un espai on podrà aprendre eines físiques i emocionals per afrontar situacions de vulnerabilitat, connectar amb la seva força i millorar la seguretat, i confiança. A un entorn segur, i no mixt. Sent cada sessió una oportunitat per construir una comunitat de suport i resistència. Perquè juntes, som més fortes.
